4 tipy, ako ušetriť pri nakupovaní potravín

Stalo sa to aj tím najlepším z nás – smerujete do obchodu s potravinami na ceste domov z práce, aby ste si kúpili liter mlieka a vrátil sa domov. A o 50 eur neskôr máte nakúpené všetko od sladkostí, cez mäso až po čerstvé ryby. Skúste, ako by ste mohli vysvetliť, že sa celá tá vec stala tak rýchlo, nemôžete presne zistiť, čo Vás napadlo. Nenechajte sa prekabátiť od marketingových stratégov supermarketov. Prinášame Vám totiž krátky zoznam 4 najlepších trikov, ako sa vyvarovať pascám, ktoré pre Vás pracovníci supermarketu nastražili. Taktiež pomocou týchto rád ušetríte peniaze v obchode s potravinami.

Ukážeme Vám ako pomocou týchto jednoduchých tipov môžete ušetriť už pri Vašom najbližšom nákupe. Zároveň sa nebudete musieť vzdať toho, že si spravíte plnohodnotný nákup a ušetriť iba na úkor kvality nakúpených potravín. Naučíme Vás, ako sa vyhnúť tomu, že nakupujete impulzívne, a že ste náchylní na inzerované potraviny, ktoré sú predstavované v dobrom svetle a poznáte ich z reklamy, mejor deshumidificador, preto ich často uprednostníte pred inými, lacnejšími a možno aj lepšími variantmi. Pôjdete do supermarketu vyzbrojení kupónmi a aplikáciami šetriacimi peniaze. Ale jediným, tým pravým spôsobom, ako ušetriť peniaze na potravinách, je zmeniť spôsob nakupovania. Takto môžete ročne ušetriť až desiatky eur v porovnaní s Vašim doterajším štýlom nakupovania.

1. Zmeňte Váš nákupný zoznam
Chcete nakupovať iba potraviny, ktoré sú v predaji a v zľave tento týždeň. O týchto akciách sa môžete dozvedieť buď priamo z rôznych mobilných aplikácií daných reťazcov, alebo si to pozriete staromódne v reklamných letákoch, ktoré denne alebo týždenne prichádzajú do Vašej schránky. Výhodou takéhoto nakupovania je aj to, že nakupujete sezónne výrobky, a tým pomáhate aj miestnym farmárom a všeobecne šetríte životné prostredie.

2. Nekupujte malé balenia
Veľa ľudí si chce vybrať svoje vlastné jablká alebo cibuľu, ale skutočnosťou je, že sú oveľa lacnejšie, ak ich kúpite vo veľkom, už vopred váženom, balení. Môžete ušetriť 30 percent alebo viac tým, že si zakúpite 5 alebo 10 kilové balenie. Ak chcete ušetriť ešte viac peňazí, zvážte rôzne druhy týchto balení, pretože medzi najľahším balením a najväčším balením je veľký rozdiel. Vyberaním najväčšieho balenia ušetríte viac peňazí. Samozrejme odporúčame tento druh nakupovania len v tom prípade, že máte možnosť nakúpený tovar uskladniť.

3. Vyhnite sa potravinám, ktoré sú ošúpané alebo nakrájané
Ľudia si neuvedomujú, že tieto potraviny môžu byť až o 300 percent alebo viac drahšie, ako rovnaké potraviny, ktoré neboli upravené. Určite teda zvážte kúpu jablka, ktoré si doma sami nakrájate pred kúpou už nakrájaných mesiačikov, za ktoré draho zaplatíte a ešte aj majú kratšiu trvanlivosť – ExpertosAereos.

4. Kúpte si viac produktov od značky supermarketu
Môžete ušetriť až šesťdesiat percent tým, že nakupujete potraviny, ktoré nesú značku obchodu. Tajomstvo je vonku! Vlasné značky hypermarketov sú konkurencieschopné s inými značkami, ktoré sú kvalitné, ale zároveň aj drahé. Správy pre spotrebiteľov urobili veľa chuťových testov a zistilo sa, že veľa týchto značiek potravín vyrobených hypermarketom chutí rovnako dobre alebo dokonca lepšie ako značkové potraviny. Niet preto divu, že v dnešnom sortimente nájdeme mnoho takýchto produktov, ktoré sa už vôbec nemusíte hanbiť zakúpiť.

Nakupovanie vecí z druhej ruky

Keď znížite svoj rozpočet, môžete si uvedomiť, že ste ignorovali predajne a nákup určitých použitých položiek. Garážové predaje, záložne a obchody s oblečením za euro sú skvelými zdrojmi úspor, pretože sú tam niektoré veci, ktoré jednoducho nikdy nemusíte kupovať nové.

Každý z nás má svoje úchylky alebo uprednostňuje istý štýl oblečenia – miglior decespugliatore multifunzione. Napríklad môže sa Vám páčiť kvalitné návrhárske oblečenie. Ale s priemernou mzdou na Slovensku si nemôžete vždy dovoliť kúpiť nové kúsky, však? Našťastie existujú miestne obchody a online stránky, kde môžeme nájsť takmer nové návrhárske oblečenie za menej ako polovicu toho, čo stojí v obchode.

Zlé správy pre ľudí, ktorí sa pokúšajú predávať šperky. Nikdy nedostanú príliš veľa peňazí späť ani pre svoje najcennejšie veci. Ale za to je to skvelá správa pre nás. Namiesto toho, aby sme chodili do obchodov, jednotlivci a rodiny sa často snažia predávať cenné použité šperky na vlastnú päsť, a môžu Vám poskytnúť skvelú cenu. Taktiež každý nový rodič chce obliecť svoje deti najlepšie, ale deti – najmä novorodenci – vyrastajú z oblečenia s prevratnou rýchlosťou. V skutočnosti väčšina rodičov skončí s detským oblečením, ktoré ich deti nikdy nemôžu nosiť. To znamená, že pre svoje deti môžete nájsť kvalitné, málo opotrebované oblečenie za štvrtinu ceny. Nakupujte v miestnych predajniach a v obchodoch so zánovným tovarom a každoročne ušetríte stovky za náklady na dieťa.

Použité veci nie sú ošklivé alebo opotrebované. Nábytkové obchody s použitým tovarom a blšie trhy majú veľa kvalitných pohoviek, stolov, stoličiek a dokonca aj lacného detského nábytku. Môžete ušetriť tisíce eur. Kúpite sotva používané veci s veľkými úsporami. Ale najčastejším produktom alebo vecou, ktorú kupujeme z druhej ruky sú autá. Ak nakupujete nové auto, veľa si prečítate o význame a výhodách nákupu ojazdeného auta. Podstatou je, že keď si kúpite ojazdené auto, ušetríte tisíce eur. Skontrolujte miestny bazár alebo predajňu s autami. Pozrite sa na online inzeráty a šetrite! Môžete sa porozprávať s predajcom, ak poznáte jedného, ​​komu dôverujete, ale pamätajte, že je vždy najlepšie kúpiť iba po poriadnom prezretý technického stavu vozidla a úspešnej skúšobnej jazde.

Ak idete prvýkrát na lyžovačku, miglior decespugliatore a scoppio, jednoducho nemá zmysel investovať do nového páru lyží. Keď vy alebo Vaše dieťa hráte nový šport, najprv vyskúšajte použitú výbavu športového tovaru. Z lyží a snowboardov až po tenisové rakety a baseballové vybavenie nájdete správnu veľkosť za správnu cenu.

Pri nástrojoch, ktoré nemajú pohyblivé časti alebo elektrické drôty, by ste ich dobre mohli kúpiť z druhej ruky. Pozrime sa na to, kladivo je kladivo, a jednoducho nie je zmysluplné kúpiť si nové za desiatky eur, keď si ho môžete kúpiť za pár eur na blšom trhu alebo záložne. To isté platí pre kliešte, píly, skrutkovače a kľúče. Stačí sa pozastaviť nad jednoduchou vecou: Ak položka má motor, ktorý sa môže opotrebovať, nemali by ste ju kúpiť z druhej ruky. Inak sa Vášmu nakupovaniu medze nekladú.

V celej krajine predávajú sa knihy so zľavami 50% alebo viac, ktoré boli len minimálne použité a maximálne jedenkrát prečítané. A čo robíte, keď ste vy dočítali? Vyskúšajte predaj kníh sami a získajte späť svoje výdavky. Dokonca aj v prípade, že máte dosť peňazí, nikdy by ste nemali utrácať peniaze na úplne nové učebnice.

Aké sú Vaše finančné ciele?

Za chvíľku je tu nový rok a skvelý čas na nastavenie dobrých finančných cieľov. Mali by ste nastaviť malé realistické ciele, ktoré Vám pomôžu dosiahnuť Vaše väčšie ciele. Možno budete chcieť začať s veľkým cieľom, ako je kúpa domu alebo predčasný odchod do dôchodku, a potom sa pozrite na veci, ktoré budete musieť urobiť, aby ste dosiahli tento väčší cieľ. Mali by ste nastaviť svoje menšie ciele na tieto veci namiesto širšieho, menej konkrétneho cieľa. Vytvorte podporný systém, ktorý uľahčí dosiahnutie Vašich finančných cieľov, comparativa centros de planchado. Je dôležité pravidelne merať Váš pokrok počas celého roka. Ako plánujete na nový rok, ponúkame Vám niekoľko finančných cieľov, ktoré by ste mali zvážiť v tomto roku.

Splatenie dlhov je významným a kľúčovým krokom k ovládnutiu Vašich financií. Tým, že sa skutočne zameriavate na splatenie dlhu, môžete znížiť sumu, ktorú zaplatíte na úrokoch. Je to taktiež neuveriteľný pocit, žiť bez dlhov. Máte viac slobody robiť to, čo chcete robiť. Máte väčšiu flexibilitu práce a môžete prestať platiť úroky a začať zarábať úroky, keď ste bez dlhu. Môže to chcieť určitú obeť, aby sa to stalo, ale stojí za to. Mali by ste začať nastavením plánu splátok dlhov. Ciele, aby ste sa dostali z dlhov by mali zahŕňať nastavenie plánu splátok dlhu a predávanie nepotrebných položiek na splatenie dlhu. Znížte výdavky na splácanie dlhov a získajte dočasnú druhú prácu na splatenie dlhu. Samozrejme ak to Vaša rodinná situácia aktuálne povoľuje.

Šetrenie je ďalším dôležitým kľúčom k finančnému úspechu. Mali by ste ušetriť minimálne desať percent svojich príjmov každý mesiac. Tieto peniaze sa rýchlo zvýšia. Mali by ste zvážiť uloženie tejto sumy na príspevky do dôchodku, ak si to môžete dovoliť. Obetovanie niekoľkých večerov vonku za mesiac sa môže dlhodobo splácať. Vytvorením úsporného zvyku teraz otvárate dvere tomu, čo môžete robiť počas Vášho dôchodkového veku. Ak sa snažíte nájsť spôsoby, ako ušetriť, môžete začať znížením niektorých výdavkov. Šetrenie môže byť efektívnejšie, ak máte niečo, na čo ukladáte.

Mali by ste sa dozvedieť viac o správe Vašich peňazí. Môžete to urobiť online alebo čítaním kníh a časopisov. Môžete nastaviť cieľ na prečítanie aspoň jedného hĺbkového zdroja mesačne. Kniha alebo časopis poskytne omnoho väčší prehľad o konkrétnej oblasti finančných záležitostí.

Môžete tiež začať investovať peniaze, ktoré šetríte. Investovanie umožňuje zvýšiť Vaše peniaze oveľa rýchlejšie. Existuje však viac rizík pri investovaní Vašich peňazí a odporúčame ho len skúsenejším osobám, prípadne sa konzultujte s Vašim finančným poradcom. Musíte byť istí, že ste pripravení investovať. Mnoho ľudí úspešne investuje peniaze samo (busque el mejor plancha de vapor aquí), ale ak práve začínate, zvážte nájsť finančného odborníka, ktorý Vám pomôže dosiahnuť Vaše ciele. Dobrý finančný poradca sa Vás spýta otázky týkajúce sa Vašich finančných a životných cieľov a potom Vám podá návrhy, ako ich dosiahnuť. Ak máte zbytočnú investíciu kvôli aktuálnym trhovým podmienkam alebo preto, že nechápete, ako fungujú trhy, venujte čas na rozhovor s finančným poradcom. Pomôže Vám pochopiť riziká a prínosy investovania a mal by Vám pomôcť nájsť investície, ktoré zodpovedajú Vašej súčasnej úrovni pohodlia, pokiaľ ide o riziká. V neposlednom rade treba myslieť aj na to, ako Vaše peniaze budú pracovať dlhodobo.

Näistä merkeistä huomaat, onko rahatilanteesi vakaa

Kun rahatilanne on vakaa, valtaosa ihmisistä hädin tuskin huomaa asiaa. Yleensä epävakaa rahatilanne on helpompi huomata, sillä se aiheuttaa stressiä ja masennusta. Epävakaassa taloudessa laskujen maksamisen epävarmuus ja rahan riittäminen alkavat hallita elämää, ja esimerkiksi pikalaina voi tuntua helpotukselta, vaikka se ei ratkaisekaan ongelmia, kun taas vakaassa rahatilanteessa oleva ihminen on hyvinvoiva ja pitää tilannettaan usein itsestäänselvyytenä. Jos et kuitenkaan ole varma, onko rahatilanteesi vakaa, tarkista näistä merkeistä, sopivatko ne tilanteeseesi.

1. Et ajattele rahaa jatkuvasti. Kun rahaa on riittävästi, ei sitä tarvitse ajatella paljon. Et joudu miettimään tarkasti, mistä saat rahaa, milloin sitä saa, mihin sitä menee ja ennen kaikkea – riittääkö se. Kun rahatilanteesi on vakaa, tiedät, että rahasi riittävät hädän hetkellä, ja uskallat puhua rahasta avoimesti puolisosi tai muiden läheisten kanssa. Talouden suunnittelu on osa vakaata taloutta, joten vaikka mietit ostokset etukäteen ja valitset välillä tuotteita tarjousten mukaan, ei se tarkoita ettei taloutesi olisi vakaa.

2. Laskujen maksaminen ei tuota ongelmia. Jos pystyt maksamaan laskusi ongelmitta niin, että rahaa jää yli eikä tarvitse lainata keneltäkään tai pyytää eräpäivän siirtämistä, on rahatilanteesi vakaalla pohjalla. Sinun ei yleisesti ottaen tarvitse stressata siitä, riittävätkö rahat. Laskujen maksaminen on toimiva ja ongelmaton osa taloutta.

3. Säästöjä on. Säästöt auttavat selviämään yllättävistä tilanteista ja tekemään isompia hankintoja tarvittaessa. Ne ennaltaehkäisevät velkaantumista ja tekevät taloudesta turvatun. Mitä enemmän ja useammin kykenet säästämään, sitä vakaampi rahatilanteesi on. Edes työpaikan menettäminen tai tulojen merkittävä aleneminen eivät vaikuta ylitsepääsemättömiltä iskuilta.

4. Otat lainaa vain satunnaisesti. Se, että on lainaa, ei ole suinkaan merkki siitä, että rahatilanne olisi epävakaa. Isoja hankintoja ja projekteja varten joutuu usein lainaamaan ainakin osan summasta, ja vaikka taloustilanne olisikin vakaa, voi kulutusluotto tai autolaina auttaa saamaan tarvittavan summan kokoon. Jos lainan lyhennykset kykenee maksamaan ajallaan ja ongelmitta, on rahatilanne kestävällä pohjalla. Mitä nopeammin lainan saa maksettua pois, sitä parempi taloustilanne on. Luottokortin ajoittainen käyttökään ei välttämättä merkitse, että taloudellinen tilanne on huonolla tolalla, etenkin jos sitä käyttää lähinnä käytännöllisyyden vuoksi eikä välttämättömään tarpeeseen – maquinas a vapor para limpieza. Jos maksujen maksaminen viivästyy ja lainoja on useista paikoista, kannattaa kuitenkin arvioida omaa taloudenhallintaa paremmin.

5. Suunnittelet taloutesi sujuvasti ja tunnet olevasi hallinnassa. Jos tiedät, kuinka paljon kulutat ja milloin, ja osaat varautua kuluihin helposti, on rahatilanteesi vakaa. Tiedät, mihin on varaa ja mihin ei, eikä omien varojen mukaan eläminen aiheuta ongelmia. Et kaipaa talousneuvontaa, vaan rahatilanne on jo hallinnassa. Tilanne voi olla jopa päinvastoin: ihmiset kysyvät sinulta neuvoa rahan suhteen.

6. Rahaa löytyy myös vapaa-ajan viettoon, mutta et tunne tarvetta tuhlata. Kun talous on vakaa, on varaa käydä ulkona syömässä tai harrastaa ilman huolta siitä, että laskuihin ei jäisi rahaa. Vakaa rahatilanne mahdollistaa kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin; erilaisista palveluista ja harrasteista on varaa nauttia kohtuudella, ja elämänlaatu on hyvä. Voit myös ostaa helposti kaiken, mitä tarvitset. Yleensä, kun elämänlaatu on jo hyvä, ei rahaa kuitenkaan tule tuhlattua shoppailuun tai heräteostoksiinkaan kovin paljoa – päinvastoin, tuhlailulla pyritään usein unohtamaan muut ongelmat.

Rahatilanne vaikuttaa merkittävästi henkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Positiiviset kokemukset oman talouden hallinnasta vahvistavat itsevarmuutta. Epävakaa rahatilanne voi johtaa salailuun, valheisiin, masennukseen ja stressiin, mikä voi jopa entisestään kasvattaa ongelmia, kun taas vakaa rahatilanne saa ihmisen voimaan hyvin kaikilla osa-alueilla.

Najhoršie veci, ktoré si môžete na internete kúpiť

Na internete sa stretávajú strašliví ľudia, ktorí si vymieňajú zaujímavé myšlienky, hrozné obrázky, divoké príbehy a škaredé produkty. Amazon.com je popredným online dodávateľom takmer pre čokoľvek. A tak sa nečudujme, že aj nižšie uvedené skvosty nájdete na webe na mejor aspirador predaj.

15. Šteklivé novely – na internete nájdete mnoho kníh, ktoré si ani nezaslúžia, aby dostali tento názov. Jedná sa o lacné diela s témami pohlavného styku, zneužívania alebo nadprirodzených bytostí. To najlepšie je aj to, že niektoré knihy dostaneme dokonca zadarmo. Len pokračovanie alebo ďalšie diely je nutné zaplatiť.

14. Strieborný kostým pre Vášho psa – je to naozaj veľmi nezvyčajné a nepekné obliekať zvieratá ako ľudí. Nikto by sa nikdy nemal pozerať na Vášho psa ako je oblečený v striebornom kostýme Elvisa.

13. 1500 lienok – Ak na Vás pristane lienka, hovorí sa, že budete mať šťastie. Tak prečo si nekúpiť zrovna 1500 kusov z umelej hmoty, aby ste zaistili, že budete mať šťastie až do konca života? Skvelá dekorácia!

12. Tréningová maska ​​na tvár
Táto maska ​​trénuje nevyužité svaly tvári, a údajne má dobrý vplyv na zníženie príznakov starnutia. Ako presne to funguje, nikto nevie, ale kúpené recenzie ich určite odporúčajú každému, aj keď po ich použití sa budete cítiť ako keby Vám odumrela polka tváre.
11. Toaletný papier s tvárou Obamu – ak dáme politiku stranou, sotva dostanete len dve vrstvy papiera, čo by malo byť samo osebe nezákonné.

10. Nafukovacia ovca – perfektný darček pre nadchádzajúcu rozlúčku so slobodou, narodeniny, odchod do dôchodku alebo párty.

9. Laser na odstránenie tetovania – ak nie ste dosť múdry na to zvoliť si tetovanie, ktoré neoľutujete, tak by ste sa určite mali vyhnúť aj tomuto domácemu laseru na spálenie tetovania z akejkoľvek časti teľa. Ruky preč! Odstránenie nežiadúceho tetovania naozaj nechajte radšej na profesionálov.

8. Obojstranné cigaretové puzdro s jednorožcom – je to krásne, ale nie až tak krásne, že by ste sa s tým mali ukazovať na verejnosti.
7. Moč – marketingová stratégia nás informuje o tom, že by sme si mali tento produkt kúpiť, aby odpudzovali otravné zvieratá robot limpiador, koketné priateľky a prehnane starostlivé manželky.

6. Čistič video hlavy – úplne zbytočnosť, kto v 21. storočí ešte využíva videorekordér?

5. 50 litrov lubrikačného gélu – za kúpu fľašky lubrikačného gélu ešte nikto nikoho nesúdil. Tak prečo si ho nekúpiť naraz v dostatočnom množstve až do konca života? Otázkou zostáva, aký druh života žijete, ak potrebujete také množstvo syntetického maziva?
4. Pohlavná stolička – aby ste sa pri sedení nenudili, dizajnéri vymysleli vtipnú stoličku, ktorá Vás bude stimulovať v tých najlepších miestach.

3. Čínska vlajka – ak nie ste Číňan tak ste ozaj zaujímavý typ človeka. Asi ste vexikológ alebo heraldik.
2. Päť dolárových bankoviek – peniaze zbiera veľa ľudí, aj americké doláre. Ale prečo by ste ich kupovali z internetu za trojnásobnú cenu? Radšej sa spýtajte známych alebo na Facebooku.

1. DVD pre Vašu mačku – niekto vyrobil a editoval film pre mačky. Nevieme, že či je to overené, ale podľa nás stačí laser a Vaša mačka sa zaručene nenudí a má o zábavu postarané. Čo by sme sa dozvedeli ak by mačky mohli hovoriť, že?

Predispozície pre závislosť

Prečo vzniká závislosť? Ak by sme vedeli odpoveď na tak jednoznačnú otázku, vedeli by sme si so závislosťou jednoducho poradiť. Avšak tých možností, prečo sa človek v živote utieka k drogám je niekoľko a nie vždy sú jednoznačné. Príčiny pre vznik závislosti môžeme označiť za multifaktorálne. Na vzniku drogovej závislosti sa teda môžu podieľať kultúrne, sociokultúrne, biologické, psychosociálne a v neposlednom rade aj faktory osobnostnej predispozície Bistecchiera elettrica.

Genetika, ako jeden s faktorov drogovej závislosti, síce nie je dokonale preskúmaná, avšak existujú poznatky, ktoré mechanizmus vzniku genetickej závislosti vysvetľujú. U  ľudí existuje totiž gén, ktorý v mozgu kontroluje receptory pre prijemný pocit a pocit radosti. Stimulom pre tento receptor môže byť napr. alkohol či iné drogy. Závislý ľudia majú formu tohto génu defektnú, vďaka tomu majú menej receptorov pre endorfíny a preto znesú viac alkoholu či drog, a na základe toho u nich môže vzniknúť závislosť skôr. Dnes sa ukazuje, že takýchto génov v skutočnosti existuje viac a stále sa skúmajú. Deti zo závislých rodín majú pravdepodobne zníženú schopnosť produkcie endorfínov.

Ale rovnako detí z rodín narkomanov majú v podobe svojich závislých rodičov aj zlý príklad. V rodinách kde sú alkohol, či iné drogy na dennom poriadku, ich konzumáciu nikto nezakazuje, práve naopak je v rodine všeobecne tolerovaná. Tak sa často stáva, že deti sú podľa vzoru vlastnej rodiny natoľko ovplyvnené, že preberajú vzory tohto správania a v dospelosti sa sami stávajú závislými.

Ďalším nemenej dôležitým faktorom, ktorý zohráva nie menej dôležitú úlohu pri rozvoji závislosti je nepochybne spoločnosť. Sociálne, či sociokultúrne prostredie je také, do ktorého sa z jednej časti rodíme napríklad do našej krajiny alebo mesta, ale i také, ktoré si vyberáme, teda napr. náš okruh priateľov. Ako je spoločensky vnímaný alkohol a drogy nás môže s určitosťou tiež ovplyvniť. Ak napríklad uvažujeme o tom, že sa narodíme do vinárskej oblasti nebude nič zvláštne na tom, že už ako dieťa budeme koštovať sladučké hroznové víno. Tolerancia alkoholu je častokrát v takýchto očiach vinárov vyššia ako u bežnej populácie, minimálne čo sa týka pitia vína. Náš okruh priateľov je z najväčšou pravdepodobnosťou okruh, ktorý si vyberáme sami. Teda sami sa rozhodujeme, čo nám na našich priateľoch je sympatické a prečo sa s nimi chceme stretávať. Naši priatelia nás ovplyvňujú, môžeme ich teda označiť ako sociálne vplyvy. Je však otázne do akej miery nás dokážu ovplyvniť.

Faktor sociálneho prostredia nie je ale určite zanedbateľný. Ale ako je už uvedené vyššie sami sa rozhodujeme v akom okruhu priateľov chceme žiť, na rozdiel od genetickej výbavy. Tú si nevyberáme, s tou sa rodíme. Závislosť a užívanie drog nie je celkom totožná vec. Nie že by sme chceli užívanie drog ospravedlniť, avšak chceme upozorniť na tú zmenu, kedy sa z toho príjemného pocitu „mať rád“ stáva „chcem“. Jedná sa o proces transformácie z užívania drog k závislosti. Na závislosti je veľmi nepríjemné to, že sa ale plazí nenápadne a vypukne tak, že si ju samotný závislý iste má veľký problém všimnúť. Závislosť, akokoľvek vzniká, či je ovplyvnená osobnostnou, spoločenskou či genetickou predispozíciou je určite aj rovnakými zbraňami poraziteľná.

Dušan Cinkota

To je zvučné meno skvelého dabingové herca, ale aj divadelného či filmového herca, ktoré sa dnes však na Slovenku spája viac s drogami. Narodil sa v roku 1970 v Banskej Bystrici – Spazzolino elettrico. Herectvo absolvoval na VŠMU v Bratislave a po ukončení štúdia účinkoval v Radošinskom naivnom divadle do roku 1994. Po roku 1994 sa stal členom činohry Slovenského národné divadla. Vďaka svojmu tanečnému talentu sa dokonca objavoval v muzikáloch na Novej scéne v Bratislave. Zahral si rovnako v komediálnych, ako aj v dramatických žánroch.

Titulky novín však začal zaplavovať najmä kvôli svojej drogovej afére. V roku 2001 bol odsúdený na dva roky nepodmienečne za prechovávanie drog. Zo svojho trestu si odsedel 13 mesiacov a za dobré správanie bol prepustený. Toho času sa všetci jeho blízky, jeho okolie ako aj fanúšikovia domnievali, že je všetko na dobrej ceste. Dlhodobo tak aj pôsobil. Na konte mal niekoľko divadelných aj filmových či seriálových počinov. V roku 2007 sa však stalo, čo nik nečakal a Dušan Cinkota bol opätovne zatknutý pre drogovú trestnú činnosť. Herca chytili v rámci policajnej akcie v Dúbravke na Saratovskej ulici pred budovou Bratislavskej polície. Našli u neho šesť zatavených striekačiek, z ktorých by bolo možno vyrobiť 100 dávok. Herec sa obhajoval tým, že pracoval ako policajný informátor a drogy kúpil aby pomohol polícii vyšetrovať dílerov. Jeho tvrdenie sa však nepreukázalo. Na základe toho, že bol pre rovnaký trestný čin už raz zatknutý, hrozil mu vyšší trest, a to 10 až 15 rokov.

V marci 2012 bol odsúdený na 8 rokov odňatia slobody. Voči tomuto rozsudku sa odvolal, odvolanie však bolo súdom zamietnuté a rozsudok bol súdom uznaný za zákonný. Dušan Cinkota si do dnes odpykáva trest. Po odsúdení Dušana Cinkota vznikla dokonca petícia na jeho oslobodenie, ku ktorej podnietil Andy Hric, ktorý je mu okrem manželky druhou najväčšou oporou z vonkajšieho sveta. Petícia však nebola úspešná. Počas výkonu trestu sa niekoľko krát sťahoval z Justičného paláca do väzenia v Ružomberku. Z Ružomberka preložili Dušana Cinkotu za dobré správanie do Banskej Bystrice. Minulý rok herca však pre zrušenie najnižšieho stupňa stráženia z banskobystrickej väznice preložili do Nitry. V Nitre pracuje ako kníhviazač. Za dobré správanie dostal aj minulý rok na Vianoce priepustku na štyri dni, ktoré prežil v súkromí so svojou manželkou Katkou. Lásku, oddanosť a vernosť, ktorú k sebe Dušan a Katka prechovávajú je obdivuhodná. Ako jeho manželka stojí stále pri ňom, čaká ho, obdivuje ho a vždy sa o ňom pekne vyjadruje. On jej samozrejme nezostáva nič dlžný.

Ako herec však nezaspal na vavrínoch ani vo väzení a objavuje sa vo video vsuvkách v predstavení Extasy Show v divadle Aréna. Zostáva však len naďalej dúfať, že tentoraz má našliapnuté na lepšiu cestu. Okolie mu je jednoznačne naklonené a nápomocné. Čo sa o iných trestancoch nie celkom dá povedať. Je však otázne, či len okolie bude stačiť pre jeho dlhotrvajúcu abstinujúcu cestu. Herecké kvality Dušanovi Cinkotovi nemožno upierať, snáď ani tie osobnostné, keďže jeho priatelia stoja stále pri ňom a je ich určite dosť. O tom jednoznačne vypovedá aj možnosť návratu do divadla, či petícia. Držíme mu palce!